Stress ist eines der größten Probleme der modernen Gesellschaft. Den Statistiken zufolge ist die große Mehrheit von uns regelmäßig und kontinuierlich gestresst. Außerdem führt Stress zu Herzkrankheiten, Depressionen, Schlaganfällen und einer Reihe anderer ernsthafter gesundheitlicher Auswirkungen. Stress ist dann ebenso allgegenwärtig wie verheerend und viele von uns akzeptieren dies einfach als ’normal‘.

Aber es ist nicht normal und auch nicht akzeptabel. Wenn du mit chronischem Stress lebst, dann bedeutet das, dass dein Immunsystem ständig geschwächt ist und du auf dem Weg zu einem Nervenzusammenbruch sein könntest.

Aber das ist noch nicht einmal der Punkt: der Punkt ist, dass, wenn du mit Stress lebst, du das Leben nicht in vollen Zügen genießt und du das Leben nicht wirklich lebst. Das ist einfach inakzeptabel und wenn du so gestresst bist, dass du dich nicht mehr genießt, dann muss sich etwas ändern.

Und die gute Nachricht ist, dass es relativ einfach ist, Stress zu bekämpfen. Tatsächlich muss es nicht so lange dauern. Stress ist ein einfaches Problem und die Lösung ist auch einfach. Manchmal braucht es nur eine einfache Änderung in deiner Denkweise und in der Art, wie du die Dinge betrachtest…

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