Stress dich nicht – der komplette Kurs
Über den Kurs
In meinem Signature-Kurs “Stress dich nicht” bringe ich dir auf Basis des Dreiecks der Stressfreiheit bei, wie du entspannt und stressfrei leben kannst. Hierbei spreche ich aus Erfahrung. Nach einem Burnout und folgender Dienstunfähigkeit musste ich ganz neu lernen, wie ein Leben ohne Stress aussieht. Inzwischen habe ich das nicht nur geschafft, sondern darf diese zeitlosen Prinzipien auch anderen beibringen.
10 Lektionen, Dauer: 05h 10m 29s
Kursinhalt
Stress dich nicht – der komplette Kurs
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Vorbereitung – Dein Mindset
08:16 -
Session 1 – Das Dreieck der Stressfreiheit
36:58 -
Session 2 – Dein Lebensbaum
39:46 -
Session 3 – Wenn es anders läuft
55:53 -
Session 4 – Die 7 Ebenen der Verantwortung
48:47 -
Session 5 – Du bist der Boss
19:32 -
Session 6 – Die Macht der Gewohnheiten
35:24 -
Session 7 RSE – In der Ruhe liegt die Erkenntnis
29:26 -
Session 8 – Techniken der Stressbewältigung – Meditation
15:06 -
Session 9 – 7 Techniken gegen Angst, Stress und Sorgen
21:27
Bewertungen und Rezensionen von Teilnehmern
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