Stress dich nicht – der komplette Kurs

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Über den Kurs

In meinem Signature-Kurs “Stress dich nicht” bringe ich dir auf Basis des Dreiecks der Stressfreiheit bei, wie du entspannt und stressfrei leben kannst. Hierbei spreche ich aus Erfahrung. Nach einem Burnout und folgender Dienstunfähigkeit musste ich ganz neu lernen, wie ein Leben ohne Stress aussieht. Inzwischen habe ich das nicht nur geschafft, sondern darf diese zeitlosen Prinzipien auch anderen beibringen. 10 Lektionen, Dauer: 05h 10m 29s

Kursinhalt

Stress dich nicht – der komplette Kurs

  • Vorbereitung – Dein Mindset
    08:16
  • Session 1 – Das Dreieck der Stressfreiheit
    36:58
  • Session 2 – Dein Lebensbaum
    39:46
  • Session 3 – Wenn es anders läuft
    55:53
  • Session 4 – Die 7 Ebenen der Verantwortung
    48:47
  • Session 5 – Du bist der Boss
    19:32
  • Session 6 – Die Macht der Gewohnheiten
    35:24
  • Session 7 RSE – In der Ruhe liegt die Erkenntnis
    29:26
  • Session 8 – Techniken der Stressbewältigung – Meditation
    15:06
  • Session 9 – 7 Techniken gegen Angst, Stress und Sorgen
    21:27

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